BlackBoard - foot mobilisation at home
What may sound strange at first is the truth. With 26 bones and a multitude of joints and ligaments, the foot is one of the most complex parts of the body.
Today, more than ever before, there is a danger that the range of motion of the foot will atrophy and become inhibited.
BlackBoard has set itself the task of precisely preventing this and training the foot in its complete range of movement and improving mobility.
You can find out more about BlackBoard here.
Was ist BlackBoard?
BlackBoard-Produkte sind perfekt für jeden, der seine Füße auf Hochtouren bringen möchte! Die speziell entwickelten Trainingsgeräte, dienen dazu, die Fußstabilität und -beweglichkeit zu verbessern. BlackBoard-Produkte bestehen aus einer flexiblen Holzplatte mit Anti-Rutsch-Beschichtung, auf der der Nutzer seine Füße platziert und gezielte Bewegungsmuster trainieren kann.
Für wen eignen sich die BlackBoard-Produkte?
Generell eignen sich die BlackBoard-Produkte für eine breite Zielgruppe. Sie sind besonders geeignet für Menschen, die einen vermehrt sitzenden Lebensstil haben oder sich nicht ausreichend bewegen können. Aber auch Menschen, die unter Fußproblemen wie Plattfüßen oder Knöchelverletzungen leiden, können durch das Training auf den BlackBoard-Produkten die Muskeln und die Beweglichkeit der Füße stärken. Dies kann zu einer Verbesserung der körperlichen Fitness und einer Vorbeugung von Verletzungen führen.
Sportler aufgepasst!
Mit den BlackBoard-Produkten können Sportbegeisterte ihre Performance auf ein neues Level bringen. Durch das Training auf den instabilen Platten wird die Reaktionsgeschwindigkeit und die Stabilität der Füße verbessert, was sich positiv auf die Performance in verschiedenen Sportarten auswirken kann. Insbesondere Athleten, die gezielt ihre Beinmuskulatur stärken möchten, wie Läufer oder Fußballspieler, können von den BlackBoard-Produkten profitieren.
BlackBoard Basic
Das BlackBoard Basic besteht aus einer zweigeteilten, mit einer Schnur verbundenen Standfläche. Durch flexibles Anbringen der Stützen, der BlackBars, per Klett-System an der Unterseite können gezielte Bewegungsmuster des Fußes trainiert werden. Das BlackBoard Basic ist das erste Produkt, welches den Fuß in seiner Komplexität erfasst hat und durch die verschiedenen Drehachsen die Gesamtheit des Fußes stärkt. Mitgeliefert werden 3 BlackBars, mit denen je nach Anbringen der Vorderfuß oder der Fersenbereich trainiert werden kann.
BlackBoard PerformanceBars
Das Erweiterungsset für das BlackBoard Basic unterscheidet sich von den normalen BlackBars durch eine spitz zulaufende Unterseite, die gezielt deine Motorik trainiert und deine Reaktionsgeschwindigkeit sowie deine Reflexe verbessert. Ideal für alle Sportler, die noch schnellere Bewegungen und eine bessere Performance erzielen wollen. Das Set besteht aus einer langen und zwei kurzen PerformanceBars, die nach Belieben an der Unterseite angebracht werden können.
BlackBoard MobilizationBars
Die höhere Variante der BlackBars vergrößert den Kippwinkel des Boards und dadurch auch die Mobilisation. Gerade nach einiger Zeit mit dem BlackBoard Basic können die MobilizationBars der sinnvolle nächste Schritt sein, um die Durchblutung und Beweglichkeit der Füße zu steigern. Das Set besteht aus einer langen und zwei kurzen MobilizationBars, die nach Belieben an der Unterseite angebracht werden können.
BlackBoard Meta Trigger
Der Fußtrigger ist optimal auf die natürliche Form der Füße angepasst und sorgt dadurch für eine punktgenaue Mobilisation der einzelnen Knochen und Gelenke. Gleichzeitig kann er auch für die Behandlung von muskulären Verspannungen und Triggerpunkten verwendet werden. Einfach den Trigger unter der Fußsohle platzieren und das Gewicht verlagern – schon kannst du deine Fersenschmerzen und Blockaden selbst behandeln.
BlackBoard ToeBands
Die ToeBands sind Widerstandsbänder für den Fuß, die durch ihr spezielles Design die Fuß- und Zehenmuskulatur isoliert trainieren. Sie lassen sich in Kombination mit dem BlackBoard Basic verwenden oder auch einzeln für zahlreiche Übungen. Die ToeBands gibt es in 2 Varianten:
- Toe Band grün – stark
Das grüne Band dient der Mobilisierung von festen und unbeweglichen Gelenken und kann zur Kräftigung von schon trainierten Muskeln eingesetzt werden.
- Toe Band pink – soft
Die Einsteigervariante ermöglicht jedem, der bisher weniger trainiert hat, die Stärkung der Muskeln. Das Toe Band pink ermöglicht auch die Stärkung neuronaler Bahnen.