FLEXVIT Mini
FLEXVIT Mini
Artikelnummer:
50300
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Das Miniband für effektives Training - immer und überall
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Innovatives Material und besonderes Design
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Made in Germany
FLEXVIT Mini
Für ein effektives Training – überall und jederzeit.
Das Miniband, das sich auf der Haut richtig gut anfühlt. Kein Aufrollen, kein Ziepen und dabei robust und reißfest.
Dank des innovativen Materials bietet FLEXVIT Mini entscheidende Vorteile im Vergleich zu herkömmlichen Gummibändern:
- Kein Hautkontakt mit Gummi/Latex (dadurch geeignet für Allergiker und den Einsatz in der Klinik)
- Außergewöhnlich attraktive Haptik
- weich und gut zur Haut, kein Ziepen der Haare
- kein Aufrollen während der Übungen
- Einrisse eher unwahrscheinlich und wenn, dann ohne Beeinträchtigung der Funktionsfähigkeit
Anwendungsbereiche:
- Physiotherapie, Reha und Personal Training
- Athletiktraining im Team- und Individualsport
- Fitnesstraining zuhause, unterwegs und im Fitnessstudio
Trainingsschwerpunkte:
- Stabilisierung und Aktivierung von Muskeln und Muskelketten
- Mobilisation von Knie, Sprunggelenk, Hüfte und Schultern
- Stabilisation des Rumpfes
- Kräftigung von kleinem, mittlerem und großem Gesäßmuskel
Weitere Einsatzmöglichkeiten:
- Unterstützung für eine korrekte Übungsausführung (z.B. bei Kniebeugen)
- Hilfestellung zur gezielten Ansteuerung von bestimmten Muskeln (z.B. beim Hip-Thrust)
Produktdetails:
- Waschbar bis 60° C
- Breite 5,7 cm x 32 cm
- Dehnung zwischen 160 und 200 %
- 6 Stärken für alle Ansprüche
- Made in Germany
- mit Öko-Zertifikat
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FLEXVIT Resist
Ab
21,60 €*
FLEXVIT ResistDas Widerstandsband für den kreativen Einsatz in der Reha und ein effektives Athletiktraining in allen Sportarten.
Dank seiner Länge und der einfachen Fixierung können sportartspezifische Bewegungen überall situationsgetreu trainiert werden – für einen schnelleren Antritt, eine größere Sprungkraft, eine bessere Kontrolle und noch so viel mehr.
Produktdetails:
4 Stärken für alle Ansprüche
Größe: B 5,8 cm x L 200 cm
Dehnung: hellgrau, blau und dunkelgrau ca. 200%; schwarz ca. 50 %
ermöglicht variantenreiche Partnerübungen
angenehme Haptik
Made in Germany
mit Öko-Zertifikat
10er-Pack inkl. Waschbeutel zum Waschen, Trocknen und Aufbewahren der Bänder
Dank des innovativen Materials und dem besonderen Design bietet unser FLEXVIT Resist eine Reihe vorteilhafter Eigenschaften:
Einfache Fixierung um die Hüfte ohne Einzuschnüren
Schnelles An- und Ablegen
Länge des Bandes ermöglicht eine Umwicklung des Körpers zum spezifischen Training der Rotationskraft
Sicherheit beim Trainieren, da sehr robust und reißfest
Kein Hautkontakt mit Gummi/Latex (dadurch geeignet für Allergiker und den Einsatz in der Klinik)
leicht im Mannschaftsverband nutzbar
Anwendungsbereiche:
Physiotherapie, Reha und Personal Training
Athletiktraining im Team- und Individualsport
Trainingsschwerpunkte:
Allgemeine und sportartspezifische Stabilisationsübungen
Sprint-, Sprung- und Agilitätstraining
Antritt- und Abbremsbewegungen sowie Richtungswechsel
Technik- und Koordinationstraining
Rotationskraft
High Intensity Training (HIT)
Weitere Einsatzmöglichkeiten:
Reha und Therapie
gezielte Arbeit an Dysbalancen
FLEXVIT Mini 6er Set "all-in"
69,80 €*
FLEXVIT Mini 6er-Set „all-in“Alle Stärken der Mini-Serie in einem Vorteilspaket
Maximale Anwendungsmöglichkeiten – das garantiert das FLEXVIT Mini 6er-Set „all-in“! Es enthält alle 6 Stärken und passt sich so sämtlichen Leistungsniveaus an. Egal ob beim Training oder in der Physiotherapie: In diesem Set ist für alle Sportler und Patienten das passende FLEXVIT Mini dabei.
Das praktische Waschnetz zum Waschen, Trocknen und Aufbewahren der Bänder bekommst du gratis dazu!
Das sind die Hauptanwendungsgebiete für das FLEXVIT Mini:
Stabilisierung und Aktivierung von Muskeln und Muskelketten
Mobilisation von Knie, Sprunggelenk, Hüfte und Schultern
Stabilisation des Rumpfes
Kräftigung von kleinem, mittlerem und großem Gesäßmuskel
Unterstützung für eine korrekte Übungsausführung (z. B. bei Kniebeugen)
Hilfestellung zur gezielten Ansteuerung von bestimmten Muskeln (z. B. beim Hip-Thrust)
Im FLEXVIT Mini 6er-Set „all-in“ erwarten dich alle verfügbaren Stärken:
gelb: sehr leicht
orange: leicht
rot: moderat
grün: solide
blau: stark
schwarz: extrem
Die Vorteile der einzelnen Bänder sind natürlich wie gewohnt die tolle Haptik des Gewebes. Es besteht kein Hautkontakt zu Gummi/Latex und nichts ziept an den Körperhaaren!
Produktdetails:
Hochwertige Qualität – Made in Germany!
Öko-Zertifikat
Maße ca.: B 5,8 cm – L 32 cm
Dehnung: je nach Stärke zwischen 160 % und 200 %
Lieferung inklusive praktischem Waschnetz
Theraband® aus Naturlatex 5,50 m
Ab
11,99 €*
Das Original für den professionellen Einsatz.
Handlich und vielfältig einsetzbar, gilt das Übungsband von Theraband als kleinstes Fitnessstudio der Welt. Der lineare Kraftaufbau bei steigender Dehnung der Übungsbänder von Theraband schont die Gelenke und beugt Verletzungen vor – ein wesentliches Plus in der Therapie und im Fitnesstraining.
100% Naturlatex
Lineares Dehnungsverhalten: Kraft steigt proportional mit der Dehnung
Der Klassiker für die professionelle Anwendung
Ideal für Therapie, Vereins- und Leistungssport
Für Jung und Alt und alle Fitnesslevels
Für ein isoliertes oder muskelübergreifendes Training
Nahezu unbegrenzte Einsatzmöglichkeiten im Kraft- und Koordinationstraining
Inkl. 32-seitiger Übungsanleitung „Fit mit dem Übungsband“
Flexibel einsetzbar und sicher verstaut
UV-Lichtschutz dank Aufbewahrungstasche
Das beliebte Original-Übungsband in der optimalen Länge
Theraband® latexfrei 22m
Ab
75,49 €*
Theraband® latexfrei 22m
Das latexfreie Theraband Übungsband wurde den einmaligen Widerstandseigenschaften des original Latexübungsbands von Thera-Band nachempfunden. Es ist damit das einzige Übungsband, das dem marktführenden System des fortschreitenden Widerstands gerecht wird. Darüber hinaus ist es puder- und geruchsfrei. Die Farbkodierung ist analog zum klassischen Übungsband und bietet damit allen Anwendern eine vertraute Handhabung.
latexfrei (geeignet für Allergiker)
puderfrei
geruchslos
erhältlich in 5 Stärken
von den Erfindern des marktführenden Übungsbands mit 30-jähriger Erfahrung
Vertraute Farbkodierung - lineares Kraft-Dehnungs-Verhalten
22 Meter
K-Active® MiniBands 10er-Set
Ab
78,80 €*
K-Active® MiniBands 10er-SetPerfekt für das Training im Mannschaftssport, für Gyms und große Praxen
Greife zu beim MiniBands 10er-Set zum Vorteilspreis! Vor allem Vereine, Fitnessstudios oder große Praxen profitieren vom 10er-Set.Egal, ob zum Training im Sportverein, für deine Kunden im Gym oder bei der Rehabilitation in der Praxis: Mini-Bänder bieten unendlich viele Möglichkeiten für Übungen in Sport und Therapie.
Einsatzgebiete für Loop-Bänder:
Stärkung der Muskelkraft
Unterstützung bei Dehnübungen
Verbesserung der Stabilität
Bessere Ansteuerbarkeit der Bewegungsketten
Rehabilitation
Wenn du dich mit allen drei Widerstandsstufen ausstattest, dann hast du für jede Übung und jede Trainingsintensität das passende MiniBand zur Hand.
Darum solltest du dich für die K-Active® MiniBands entscheiden:
Umwebtes Gummi: Deine Haut kommt nicht mit Gummi in Kontakt. Das Material fühlt sich angenehm weich an und ziept nicht an deinen Haaren.
Sicheres Material: Durch das spezielle Gewebe ist die Gefahr eines plötzlichen Reißens äußerst gering. Die Verletzungsgefahr – vor allem während einer Übung – wird somit minimiert.
3 unterschiedliche Widerstandsstufen: Für jedes Trainingslevel und für jede Therapieübung kannst du dir das passende Band aussuchen.
Cooles Design mit kräftigen Farben: Jede Widerstandsstufe hat seine eigene Farbe: Gelb (light), Rot (medium) und Blau (strong).
Erschwinglicher Preis: Hohe Qualität muss nicht teuer sein! Entscheide dich für dieses hochwertige Produkt, bei dem du kein teures Geld für einen Markennamen bezahlst.
Produktdetails:
Lieferumfang: 10x MiniBand in der gewählten Widerstandsstufe
Erhältliche Widerstandsstufen: light (Gelb), medium (Rot) und strong (Blau)
Maße je Band: ca. 5,3 cm x 32 cm
In der Waschmaschine waschbar bis 30° C
Material: 60% Polyester, 40% Latex
Widerstände:
Ligth: 10 kg
Medium: 15 kg
Strong: 20 kg
FLEXVIT Multi
Ab
34,53 €*
FLEXVIT MultiDas womöglich vielseitigste Fitnessband auf dem Markt.
Dank innovativem Design mit eingenähten Schlaufen bietet es unendliche Übungsmöglichkeiten – nur begrenzt durch die eigene Kreativität.
Dank des innovativen Materials und dem besonderen Design bietet das FLEXVIT Multi entscheidende Vorteile im Vergleich zu anderen Fitnessbändern:
keine Umwicklung der Hände nötig
durch fixe Schlaufen problemlose Anpassung in Bezug auf Körpergröße und/oder Übung
Widerstand fast unbegrenzt variierbar (Progression, Regression)
Kein Hautkontakt mit Gummi/Latex (dadurch geeignet für Allergiker und den Einsatz in der Klinik)
Außergewöhnlich attraktive Haptik
kein Aufrollen während der Übungen
Einrisse eher unwahrscheinlich und wenn, dann ohne Beeinträchtigung der Funktionsfähigkeit
Produktdetails:
Auswahl zwischen 4 Stärken für alle Ansprüche
große Dehnbarkeit erlaubt volle Bewegungsamplitude aller Extremitäten
inklusive praktischem Waschnetz (waschbar bis 60° C)
Gewinner des Plus X Awards
Made in Germany
mit Öko-Zertifikat
Anwendungsbereiche:
Physiotherapie, Reha und Personal Training
Athletiktraining im Team- und Individualsport
Fitnesstraining zuhause, unterwegs und im Fitnessstudio
Trainingsschwerpunkte:
Ortsungebundenes Ganzkörpertraining
Stabilisierung, Aktivierung, Kräftigung und Dehnung
Flexibilität
Weitere Einsatzmöglichkeiten:
Muskellängentraining
Faszientraining
Produktdetails:
Größe: orange und grün: B 3 cm x L 27,5 cm; blau ca. B 4 cm x L 27,5 cm, hanf ca. B 3,8 cm x 32 cm
Dehnung: orange, grün und blau ca 120 %; hanf hat keine Dehnung
Beim 10er-Set ist ein grauer Mesh-Rucksack im Lieferumfang enthalten
FLEXVIT Revolve
Ab
17,95 €*
FLEXVIT RevolveDas „klassische“ Superband aus dem besonderen FLEXVIT Material für ein funktionelles Ganzkörpertraining.
Angenehme Griffigkeit, Robustheit und Langlebigkeit zeichnen das FLEXVIT Revolve gegenüber herkömmlichen Gummibändern aus.
Produktdetails:
4 Stärken für alle Ansprüche
Größe B 3 cm x L 100 cm
Dehnung: hellgrau, grün und blau jeweils ca. 230 %, schwarz ca. 210 %
optimal für Rotations- und Anti-Rotations-Übungen
kompakt und handlich
Made in Germany
mit Öko-Zertifikat
10er-Pack inkl. Waschbeutel zum Waschen, Trocknen und Aufbewahren der Bänder
Dank des innovativen Materials und dem besonderen Design bietet FLEXVIT Revolve entscheidende Vorteile gegenüber anderen Fitnessbändern:
Sicherheit beim Trainieren, da sehr robust und reißfest
Attraktive Haptik, ohne auf Gummieigenschaften zu verzichten
kein „Einschneiden“ in die Haut
Kein Hautkontakt mit Gummi/Latex (dadurch geeignet für Allergiker und den Einsatz in der Klinik)
Waschbar bis 60° C
Anwendungsbereiche:
ortsungebundenes Training im Alltag (zuhause, im Büro, auf Reisen, …)
als zusätzlicher Widerstand beim klassischen Krafttraining (z.B. bei Bank-und Schulterdrücken, Kniebeugen, uvm…)
Progression und Regression von Calisthenics-Übungen
Physiotherapie, Reha und Personal Training
Fitnesstraining im Team- und Individualsport
Trainingsschwerpunkte:
Allgemeine und sportartspezifische Stabilisationsübungen
Rumpfstabilität
Rotation und Anti-Rotation
Flexibilität
Kraftausdauer
FLEXVIT Multi 3er-Set "all stretch"
109,00 €*
FLEXVIT Multi 3er-Set „all stretch“Das Nr. 1 Sportband im günstigen Vorteilsset
Du liebst Fitness-Bänder? Dann ist das FLEXVIT Multi 3er-Set „all stretch“ ein Muss für dich! Denn:
Es beinhaltet das beliebteste Fitnessband in allen drei verfügbaren Stärken.
Die Multi-Bänder bestehen aus dem bekannten weichen FLEXVIT-Gewebe.
Die eingenähten Schlaufen machen dein Training perfekt.
Worauf wartest du? Das FLEXVIT Multi 3er-Set „all stretch“ ist DEIN Set.
Deine Vorteile:
Durch die Schlaufen kannst du das Band an deine Körpergröße anpassen und musst es nicht um die Hände wickeln.
Die verschiedenen Stärken der Bänder eröffnen dir unterschiedlichste Trainingsmöglichkeiten, egal ob im Sport oder in der Therapie.
Das beliebte FLEXVIT-Gewebe sorgt für eine angenehme Haptik, da kein Hautkontakt mit Gummi bzw. Latex besteht und das Band nicht an den Körperhaaren ziept.
Dein FLEXVIT Multi 3er-Set „all stretch“ besteht aus folgenden drei Bändern:
orange: leicht
grün: mittel
blau: stark
Produktdetails:
Hochwertige Qualität – Made in Germany!
Öko-Zertifikat
Dehnung: ca. 120 %
inklusive praktischem Waschnetz in der Farbe "Hellblau" zum Waschen, Trocknen und Aufbewahren deiner Bänder
FLEXVIT Resist 4er-Set "all in"
92,00 €*
FLEXVIT Resist 4er-Set „all in“Alle Stärken – maximale Trainingsmöglichkeiten
Mit dem FLEXVIT Resist 4er-Set „all in“ stehen dir gleich alle Stärken des Resist-Bandes für dein Training zur Verfügung! Von maximaler Bewegungsfreiheit bis zum größten Widerstand stehen dir alle Möglichkeiten offen. Trainiere in alle Richtungen und Bewegungsebenen: frontal, sagittal, transversal.
Mit jedem FLEXVIT Resist-Band erhältst du zwei Manschetten, mit welchen du das Band bei Bedarf schnell und einfach um deine bzw. die Hüfte des Trainierenden fixieren kannst. So rutscht das Band nicht am Körper herunter, während es nicht unter Spannung steht.
Mit dem im Lieferumfang enthaltenen Waschbeutel kannst du deine FLEXVIT Resist-Bänder waschen, trocknen und aufbewahren.
Diese Bänder erhältst du mit deinem FLEXVIT Resist 4er-Set „all in“:
hellgrau: leicht
verkehrsblau: mittel
dunkelgrau: stark
schwarz: extrem
Anwendungsschwerpunkte:
Allgemeine und sportartspezifische Stabilisationsübungen
Sprint-, Sprung- und Agilitätstraining
Antritt- und Abbremsbewegungen sowie Richtungswechsel
Technik- und Koordinationstraining
Rotationskraft
High Intensity Training (HIT)
Reha und Therapie
gezielte Arbeit an Dysbalancen
Produktdetails:
Hochwertige Qualität – Made in Germany!
Öko-Zertifikat
Dehnung: ca. 200 % (hellgrau, blau, dunkelgrau) bzw. ca. 50 % (schwarz)
Lieferung inklusive Wäschebeutel und Manschetten zum Fixieren an der Hüfte
%
Theraband® aus Naturlatex 2,5 m
11,99 €*
13,95 €*
(14.05% gespart)
Das Original für den professionellen Einsatz.
Handlich und vielfältig einsetzbar, gilt das Übungsband von Theraband als kleinstes Fitnessstudio der Welt. Der lineare Kraftaufbau bei steigender Dehnung der Übungsbänder von Theraband schont die Gelenke und beugt Verletzungen vor – ein wesentliches Plus in der Therapie und im Fitnesstraining.
100% Naturlatex
Lineares Dehnungsverhalten: Kraft steigt proportional mit der Dehnung
Der Klassiker für die professionelle Anwendung
Ideal für Therapie, Vereins- und Leistungssport
Für Jung und Alt und alle Fitnesslevels
Für ein isoliertes oder muskelübergreifendes Training
Nahezu unbegrenzte Einsatzmöglichkeiten im Kraft- und Koordinationstraining
Dank der praktischen Reißverschlusstasche ist es sicher verstaut und lässt sich überall hin mitnehmen.
Inkl. praktischer Reißverschlusstasche
Inkl. 32-seitiger Übungsanleitung „Fit mit dem Übungsband“
Als 2,50 m langes Übungsband erhältlich in fünf Widerstandsstufen (gelb, rot, grün, blau und schwarz)
Flexibel einsetzbar und sicher verstaut
UV-Lichtschutz dank Aufbewahrungstasche
Das beliebte Original-Übungsband in der optimalen Länge
Theraband® aus Naturlatex 45,50 m
Ab
88,50 €*
Das Original für den professionellen Einsatz.
Handlich und vielfältig einsetzbar, gilt das Übungsband von Theraband als kleinstes Fitnessstudio der Welt. Der lineare Kraftaufbau bei steigender Dehnung der Übungsbänder von Theraband schont die Gelenke und beugt Verletzungen vor – ein wesentliches Plus in der Therapie und im Fitnesstraining.
100% Naturlatex
Lineares Dehnungsverhalten: Kraft steigt proportional mit der Dehnung
Der Klassiker für die professionelle Anwendung
Ideal für Therapie, Vereins- und Leistungssport
Für Jung und Alt und alle Fitnesslevels
Für ein isoliertes oder muskelübergreifendes Training
Nahezu unbegrenzte Einsatzmöglichkeiten im Kraft- und Koordinationstraining
Widerstandsstärken:
Gelb | leicht
Rot | mittelstark
Grün | stark
Blau | extrastark
Schwarz | spezialstark
Silber | superstark
K-Active® MiniBand
Ab
9,31 €*
K-Active® MiniBandDas flexible Trainingstool für Sport & Therapie
Egal, ob zum Training im Gym oder bei der Rehabilitation: Mini-Bänder bieten unendlich viele Möglichkeiten für Übungen in Sport und Therapie.
Einsatzgebiete für Loop-Bänder:
Stärkung der Muskelkraft
Unterstützung bei Dehnübungen
Verbesserung der Stabilität
Bessere Ansteuerbarkeit der Bewegungsketten
Rehabilitation
Wenn du dich mit allen drei Widerstandsstufen ausstattest, dann hast du für jede Übung und jede Trainingsintensität das passende MiniBand zur Hand.
Darum solltest du dich für die K-Active® MiniBands entscheiden:
Umwebtes Gummi: Deine Haut kommt nicht mit Gummi in Kontakt. Das Material fühlt sich angenehm weich an und ziept nicht an deinen Haaren.
Sicheres Material: Durch das spezielle Gewebe ist die Gefahr eines plötzlichen Reißens äußerst gering. Die Verletzungsgefahr – vor allem während einer Übung – wird somit minimiert.
3 unterschiedliche Widerstandsstufen: Für jedes Trainingslevel und für jede Therapieübung kannst du dir das passende Band aussuchen.
Cooles Design mit kräftigen Farben: Jede Widerstandsstufe hat seine eigene Farbe: Gelb (light), Rot (medium) und Blau (strong).
Erschwinglicher Preis: Hohe Qualität muss nicht teuer sein! Entscheide dich für dieses hochwertige Produkt, bei dem du kein teures Geld für einen Markennamen bezahlst.
Produktdetails:
Erhältliche Widerstandsstufen: light (Gelb), medium (Rot) und strong (Blau)
Maße je Band: ca. 5,3 cm x 32 cm
In der Waschmaschine waschbar bis 30° C
Material: 60% Polyester, 40% Latex
Widerstände:
Ligth: 10 kg
Medium: 15 kg
Strong: 20 kg
BLACKROLL® LOOP BAND - FITNESSBAND
Ab
14,90 €*
BLACKROLL® LOOP BAND - FITNESSBAND FÜR FUNKTIONELLES TRAINING
Fitnessband (32 cm) in verschiedenen Widerstandsstärken erhältlich - Für das gezielte Training kleiner Muskelketten geeignet
Hautfreundliches Textil-Material für einen hohen Trainingskomfort, ohne unangenehmes Ziepen auf der Haut
BLACKROLL® LOOP BANDS sind eine Innovation auf dem Markt der Fitnessbänder und speziell für das Training kleiner Muskelketten entwickelt worden. Durch das gezielte Training dieser Muskeln senkst du dein Verletzungsrisiko und verbesserst deine Körperstatik. Gleichzeitig förderst du mit dem Fitnessband solche Muskeln, die bei anderen Sportarten gar nicht oder nur geringfügig beansprucht werden. Als flexibles und handliches Trainingsgerät sind die BLACKROLL® LOOP BANDS überall dort einsetzbar, wo du eine Sporteinheit einlegen möchtest. Das kann ebenso zuhause sein, wie in der Mittagspause im Büro oder nach Feierabend im Park.
WAS IST DAS BLACKROLL® LOOP FITNESSBAND?
Das sorgfältig entwickelte Fitnessband hat eine Länge von 32 Zentimetern und kann von dir für viele verschiedene Übungen flexibel eingesetzt werden. Hierbei wird ein Textil-Material verarbeitet, das für einen höheren Trainingskomfort sorgt. Gleichzeitig sind die verwendeten Textilien besonders hautfreundlich und haben auch bei längerem Gebrauch eine angenehme Haptik. Du erhältst das BLACKROLL® LOOP BAND in unterschiedlichen Widerstandsstärken. Das orangene Modell bietet dir einen leichten Widerstand, das grüne Modell einen mittleren Widerstand und das blaue Modell einen hohen Widerstand. Außerdem ist das Fitnessband für funktionelles Training auch als praktisches Set erhältlich.
FUNKTIONELLES TRAINING MIT DEN BLACKROLL® LOOP BANDS
Ob im Fitnessstudio, im eigenen Wohnzimmer, im Park oder auf Reisen – die BLACKROLL® LOOP BANDS ermöglichen dir das funktionelle Training überall dort, wo du etwas für deine Fitness und spezielle Muskelketten tun möchtest. Durch das eingewebte Naturgummi in hautfreundlichen Textilfasern erlebst du während des Trainings kein störendes Ziehen auf der Haut und es kommt nicht zu Rötungen auf der Hautoberfläche. Gleichzeitig kannst du Intensität und Umfang des Trainings jeden Tag neu gestalten. Durch die vielen Gestaltungsmöglichkeiten der Übungen wird dir beim Training nicht langweilig und es macht Spaß, dich gezielt fit zu halten.
TIPPS FÜR DEIN FUNKTIONELLES TRAINING MIT DEM FITNESSBAND BLACKROLL® LOOP BAND:
Vor jedem Training solltest du das Fitnessband auf Schäden überprüfen und nur unbeschädigtes Material einsetzen.
Steige langsam in das Training ein und nutze dazu ein BLACKROLL® LOOP BAND mit geringem Widerstand.
Schrittweise kannst du den Umfang deiner Übungen steigern und auf Modelle mit höherem Widerstand umsteigen.
Wichtig bei der Ausführung deiner Übungen sind ein langsames und gleichmäßiges Tempo. Achte außerdem auf eine gleichmäßige Atmung.
Das Ausatmen sollte beim anstrengenden Übungsteil mit den BLACKROLL® LOOP BANDS erfolgen.
Treten Schmerzen auf, solltest du das Training umgehend beenden und den Rat eines Facharztes einholen.