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Schulter tapen Bild 8

Schulter tapen
bei Schulterschmerzen

K-Active







Schulter tapen
bei Schulterschmerzen

K-Active










Schulter tapen bei Schulterschmerzen

K-Active







Haupteinsatzbereich

Allgemeine Schulterschmerzen
Muskelüberlastung
Impingementsyndrom

Was du brauchst

3 Tape Streifen: 

1 x kurzes Tape (pink) -> ca. 15 cm
1 x kurzes Tape (blau) -> ca. 15 cm
1 x langes Tape (grün) -> ca. 30 cm

Tragedauer

Bis zu 7 Tage

Haupteinsatzbereich

Allgemeine Schulterschmerzen
Muskelüberlastung
Impingementsyndrom

Was du brauchst

3 Tape Streifen: 

1 x kurzes Tape (pink) -> ca. 15 cm
1 x kurzes Tape (blau) -> ca. 15 cm
1 x langes Tape (grün) -> ca. 30 cm

Tragedauer

Bis zu 7 Tage

* Die Längenangaben der Tape-Streifen sind Circa-Angaben und basieren auf einer durchschnittlichen Körpergröße von 170 cm. Abhängig von der individuellen Körpergröße und den spezifischen Proportionen des Anwenders können die benötigten Tape-Längen variieren.
* Die Längenangaben der Tape-Streifen sind Circa-Angaben und basieren auf einer durchschnittlichen Körpergröße von 170 cm. Abhängig von der individuellen Körpergröße und den spezifischen Proportionen des Anwenders können die benötigten Tape-Längen variieren.



Schulterschmerzen

Schulterschmerzen sind ein weit verbreitetes Gesundheitsproblem, das Menschen aller Altersklassen betreffen kann. Das äußerst bewegliche Schultergelenk ist komplex und daher anfällig für zahlreiche Erkrankungen. Beim Heben, Bewegen oder Drehen des Arms treten häufig Schmerzen auf. Begleitende Symptome können sich in Steifheit, Schwellung oder eingeschränkter Beweglichkeit der Schulter äußern.

Schulter Schmerzpunkt

Schulterschmerzen

Schulterschmerzen sind ein weit verbreitetes Gesundheitsproblem, das Menschen aller Altersklassen betreffen kann. Das äußerst bewegliche Schultergelenk ist komplex und daher anfällig für zahlreiche Erkrankungen. Beim Heben, Bewegen oder Drehen des Arms treten häufig Schmerzen auf. Begleitende Symptome können sich in Steifheit, Schwellung oder eingeschränkter Beweglichkeit der Schulter äußern.

Schulter Schmerzpunkt

Informationen


Allgemeine Info zur Schulter

Die Schulter ist ein sehr bewegliches Gelenk unseres Körpers und besteht aus drei Hauptknochen: dem Schulterblatt (Scapula), dem Oberarmknochen (Humerus) und dem Schlüsselbein (Clavicula). Diese sind durch zahlreiche Muskeln, Sehnen und Bänder miteinander verbunden und ermöglichen uns alltägliche Bewegungen.

Ursachen für Schulterschmerzen

Ebenso wie die Schmerzen selbst können die Ursachen von Schulterschmerzen sehr vielfältig sein. Zu den häufigsten Ursachen gehören:

  • Akute Verletzungen: Schulterverletzungen wie Zerrungen, Prellungen, Luxationen (Ausrenkungen) oder Knochenbrüche können Schmerzen auslösen.
  • Überlastung: Extreme Belastung der Schultermuskulatur durch wiederholte Bewegungen oder schweres Heben kann die Schulter überlasten.
  • Entzündungen: Entzündungen der Sehnen oder Schleimbeuteln der Schulter, bekannt als Tendinitis oder Schleimbeutelentzündung, zählen zu häufigen Ursachen für Schulterschmerzen.
  • Arthrose: Schulterarthrose kann zu chronischen Schulterschmerzen führen.
  • Nervenkompression: Eingeklemmte oder gereizte Nerven in der Schulter können Schmerzen, Taubheitsgefühle und Kribbeln im Arm verursachen.

Wie hilft K-Active Tape bei Schulterschmerzen?

Das K-active Tape ist eine effektive Option zur Schulterschmerzlinderung. Dank seiner elastischen und selbstklebenden Eigenschaften stabilisiert es die Schulter, indem es sanften Druck ausübt. Die kann zur Schmerzlinderung beitragen. Die Tape Anlage fördert außerdem die Durchblutung des betroffenen Bereichs, was zur Verbesserung der Heilung beitragen kann. Es unterstützt die umliegende Muskulatur und entlastet den betroffenen Bereich.

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K-Active® Tape Der bewährte Klassiker
Achillessehne tapen teaserbild

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Schulter tapen - Tipps



Icon 1 h vor Aktivitaet anbringen
Icon trockene Haut
Icon Tapekanten abrunden
Icon ueber Tape streichen
Icon bis zu 7 Tage

Vor Aktivität anbringen

Trockene und saubere Haut
Tapekanten abrunden
Zur Aktivierung über Tape streichen
Nicht länger als 7 Tage tragen
Icon 1 h vor Aktivitaet anbringen

Vor Aktivität anbringen

Icon trockene Haut

Trockene und saubere Haut

Icon Tapekanten abrunden

Tapekanten abrunden

Icon ueber Tape streichen

Zur Aktivierung über Tape streichen

Icon bis zu 7 Tage

Nicht länger als 7 Tage tragen

Schritt-für-Schritt Tape Anleitung


Korrekturtechnik

Schulter tapen Bild 1

➾ 1.

Lege das pinke Tape in der leichten Ligamenttechnik mit etwas Zug (25% Stretch) Richtung Körper an. Halte dabei den Arm leicht nach außen gerichtet, also in Abduktion.

Schulter tapen Bild 2

➾ 2.

Lege das blaue Tape mit leicht nach außen rotiertem Arm an. Starte die Anbringung an der Basis der Schulter, auf der ventralen Seite.

Schulter tapen Bild 3

➾ 3.

Verwende diese Korrekturtechnik und bringe das Tape bis zur Mitte der Schulter an.

Schulter tapen Bild 4

➾ 4.

Bringe das Tape mit aktivierter Innenrotation des Arms an, wobei das Ende ohne Zug angelegt wird.

Schulter tapen Bild 5

➾ 5.

Lege das grüne Tape an, während der Arm in Abduktion ist. Platziere die Basis des Tapes am höchsten Punkt des Nackens und am Ellbogengelenk.

Schulter tapen Bild 6

➾ 6.

Senke den Arm langsam ab, während du das Tape anlegst.

Schulter tapen Bild 7

➾ 7.

Alles nochmal glatt streichen.


Schulter tapen Bild 8

➾ 8.

😁 Fertig ist die Anlage!



Siegfried Breitenbach

Autor & CEO K-Active Europe GmbH

Triff den Autor: Hier entlang ➾

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