Frohnradstraße 2
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Balancetrainer für ein besseres Gleichgewicht
Wusstest du, dass wir ohne unseren Gleichgewichtssinn nicht mal aufrecht stehen könnten? Der Gleichgewichtssinn ist ein Instinkt, den wir regelmäßig trainieren sollten. Je älter wir werden, umso wackliger sind wir auf den Beinen. Neben klassischen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht gibt es verschiedene Balancetrainer, die mit Instabilität arbeiten und deinen Gleichgewichtssinn herausfordern und trainieren. Beim Training mit Balancetrainern stehst du auf einem unebenen, wackligen Untergrund und dein Köper muss versuchen dieses vorhandene Ungleichgewicht auszu-balancieren. Wir erklären wir dir, warum du dein Gleichgewicht trainieren solltest, für wen Balance Training geeignet ist und welche positiven Effekte es für dich haben kann. Natürlich möchten wir dir auch noch ein paar Grundübungen für verschiedene Balancetrainer zeigen, die du bequem und einfach duchführen kannst.
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