Fit und gesund mit Trainingszubehör von TOGU

Der Actiball® - made in Germany - ist ein luftgefülltes Regenerationstool zur Selbstmassage. Mit einem Durchmesser von ca. 9 cm ist er leicht und platzsparend einzusetzen. Bei der Massage unter Einsatz des eigenen Körpergewichts sollen vor allem Verklebungen und Verspannungen gelöst werden. Die Noppen ermöglichen einen noch effektiveren und angenehmeren Massageeffekt, wobei die Durchblutung gefördert werden kann. Der Actiball® wird im Bereich der Faszienfitness, in Training und Therapie eingesetzt.Das Material Ruton ist gehärtet, robust und leicht zu reinigen, hautfreundlich, geruchlos und zu 100% recyclebar. Der Actiball® ist in der Farbe schwarz und mit einem Durchmesser von 9 cm erhältlich.  Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos bei: AGR e.V., Pf. 103, 27443 Selsingen Tel. 04284/92 69 990, www.agr-ev.de

Die Faszienrolle Actiroll Rumble M - made in Germany - ist die luftgefüllte und zugleich harte Rolle, die als Regenerationstool bei Selbstmassage und Entspannung verwendet wird. Die Actiroll kann leicht und stufenlos mit der beigelegten Handpumpe auf unterschiedliche Härtegrade eingestellt werden. Damit ist die Actiroll perfekt, um neue Progressionen in der Anwendung zu erreichen und mit unterschiedlichen Personen und Anforderungen zu arbeiten. Im Vergleich zu einer Rolle aus Schaumstoff tritt keine Materialermüdung ein.Die Luftfüllung bei zugleich hart bleibender Oberfläche des Produkts bewirkt einen absorbierenden (nachfedernden) Effekt. Dadurch wird es möglich, schmerzfrei und ohne Verletzungsgefahr auch über Gelenke und Wirbelkörper zu rollen.Der Massageeffekt ist durch die großen Noppen punktuell und tiefgehend. Wie wird die Actiroll eingesetzt? Bei der Massage unter Einsatz des eigenen Körpergewichts können vor allem Verklebungen und Verspannungen gelöst werden. Die Durchblutung des ganzen Körpers kann somit gefördert werden. Mit den großen Noppen bietet sie noch stärkeren und tiefergehenden Massageeffekt. Technische Daten: Maße ca. 30 x 13 cm Belastbarkeit: ca. 200 kg Material: gehärtetes Ruton Das Material ist robust und leicht zu reinigen, hautfreundlich, geruchlos und zu 100% recyclebar.

Die TOGU Brasil - made in Germany - sind kleine, handliche Tiefenmuskeltrainer aus Ruton. Das Material Ruton ist geruchsneutral und äußerst hochwertig. Das Produkt ist latexfrei, enthält keine verbotenen Phthalate (nach EU Richtlinie 2005/84/EG). Auf die TOGU Brasil gibt TOGU eine 30-Jahre-Hersteller Garantie. Was bewirkt die Anwendung?Die TOGU Brasil geben durch ihre intelligente Füllung aus Luft und Gewicht ein gezieltes Bewegungsfeedback (Schütteleffekt). Der Tiefenmuskeltrainer für Gesundheit und Figur bewirkt einerseits eine Straffung des Gewebes und Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Andererseits sind die TOGU Brasil ideal für präventives Rückentraining geeignet. Wie funktionieren Sie?Die TOGU Brasil erfüllen alle Ansprüche an ein effektives Bauch-Beine-Po-Training und an ein modernes Rücken- und Gesundheitstraining. Mit dem handlichen Produkt aus dem Hause TOGU wird die Tiefenmuskulatur in kleinen Trainingseinheiten zielbewusst beansprucht. In gezielten Übungen bei denen die Brasil in kleinen Bewegungsamplituden geschüttelt werden, kann durch die spezielle Füllung eine reflektorische Anspannung des gesamten Rumpfes erreicht werden. Sie erhalten ein optimales Bewegungsfeedback und arbeiten durch die ideale Größe und das geringe Eigengewicht (200g je Stück) zusätzlich gelenkschonend. Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband der deutschen Rückenschulen (BdR) e.V.Weitere Infos bei: AGR e.V., Pf. 103, 27443 Selsingen, Tel. 04284/92 69 990, www.agr-ev.de Tipp:„Als ich das erste Mal die TOGU Brasil in meinen Händen hatte, merkte ich sofort das geringe Eigengewicht und die spezielle Füllung. Mit einem Gewicht von je 200 g liegen die Handtrainer sehr gut in meinen Händen und sind aufgrund Ihrer ergonomischen Form zudem gelenkschonend. Ob zu Hause oder im Training kann ich die Brasil überall und jeder Zeit anwenden. Speziell beim Outdoor-Training können die Brasil effektiv auch gegen kalte Hände helfen. Sei es beim Spazierengehen oder beim Joggen stimulieren die Senso-Noppen meine Wahrnehmung und fördern zudem meineDurchblutung. Darüber hinaus aktivieren Sie aufgrund ihrer intelligenten Füllung aus Luft und Gewicht meine Arm- und Rumpfmuskulatur.“ Lieferumfang:einzeln im Polybeutel mit Bewegungsprofi-Anleitung Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos bei: AGR e.V., Pf. 103, 27443 Selsingen Tel. 04284/92 69 990, www.agr-ev.de *Bei Beschwerden fragen Sie vor Trainingsbeginn Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat.

TOGU® Jumper® ProDas Original für den vielseitigen Einsatz. Jetzt mit der zusätzlichen Jumper Pro Plate, die eine ebene Fläche auf der Rückseite des Jumper - made in Germany - schafft. Die neue Platte ist mit einer mitgelieferten Schraube leicht und schnell zu befestigen und auch wieder zu entfernen. So können auch während des Trainings die unterschiedlichen Auflageflächen genutzt werden. Mit der neuen ebenen Fläche ist bei Balance-, Koordinations- und Kräftigungsübungen im Stand ein physiologisch korrektes Aufsetzen der Fußsohle möglich. Somit ergeben sich noch mehr Übungsvarianten. Im Lieferumfang enthalten ist zusätzlich zum Jumper, die Jumper Pro Plate inkl. Befestigungsschraube und Innensechskantschlüssel sowie eine Pumpe mit Nadel. DE-Patentnummer 2092964 und EU-Patentnummer 502008002725.4 Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V.. Weitere Infos bei: Aktion Gesunder Rücken e. V., Stader Str. 6, D-27432 Bremervörde, www.agr-ev.de *Bei Beschwerden fragen Sie vor Trainingsbeginn Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat. Produktdetails: Maße: 52 x max. 24 cm Gewicht: 5.050 g Belastbarkeit: ca. 200 kg

Der neue Ski-Trainer ist ein dynamisches und vielseitig einsetzbares Trainings- und Therapiegerät. Er ist beidseitig verwendbar, ideal zu reinigen und einfach stapelbar.Das bewährte Trainingsgerät mit dem 2-Kammer-Luftsystem als instabile Unterlage ermöglicht ein Training mit Maximaleffekt. Das Training geht intensiver in die Tiefe, Wahrnehmung, Reizverarbeitung und Stabilität werden geschult und verbessert. Benutzung des Ski-Trainer:Sie können den Ski Trainer auf nahezu allen Böden verwenden. Die Ausführung des Ski Trainer sorgt für einen sicheren Boden-Kontakt. Vermeiden sollten Sie die Benutzung auf einem steinigen Untergrund (Schotter, Kiesel), sowie Asphalt.Spitze Gegenstände oder scharfe Kanten sollten Sie im Benutzungsumfeld vermeiden, da diese den Ski Trainer verletzen könnten.   Produktdetails: Farbe: Rot/Schwarz Gewicht: ca. 3840 g Belastbarkeit: ca. 200 kg

Die Faszienrolle Actiroll® Wave - made in Germany - ist eine neue luftgefüllte und zugleich harte Rolle, die als Regenerationstool bei Selbstmassage und Entspannung verwendet wird. Die Actiroll® kann einfach und stufenlos mit der beigelegten Handpumpe auf unterschiedliche Härtegrade eingestellt werden. Damit ist die Actiroll® perfekt, um neue Progressionen in der Anwendung zu erreichen und mit unterschiedlichen Personen und Anforderungen zu arbeiten. Im Vergleich zu Schaumstoffrollen tritt keine Materialermüdung ein. Die Luftfüllung bei zugleich hart bleibender Oberfläche des Produkts bewirkt einen absorbierenden (nachfedernden) Effekt. Dadurch wird es möglich, schmerzfrei und ohne Verletzungsgefahr auch über Gelenke und Wirbelkörper zu rollen. Durch die Wellenstruktur ist der Massageeffekt sanfter und gleichmäßig. Wie wird die Actiroll® eingesetzt? Bei der Massage unter Einsatz des eigenen Körpergewichts können vor allem Verklebungen und Verspannungen gelöst werden. Die Durchblutung des ganzen Körpers kann somit gefördert werden. Mit der neuen wellenförmigen Struktur bietet sie noch mehr und tiefergehenden Massageeffekt. Die Actiroll® Wave ist widerstandsfähig, langlebig und platzsparend einzusetzen.Die Actiroll® wird im Bereich der Faszienfitness, in Training und Therapie eingesetzt. Perfekt zur Mobilisierung der Wirbelsäule. Die spezielle Oberfläche erlaubt auch beim Tragen von Kompressionsstrümpfen Lymphe zurück zu transportieren, z. B. in der Nachsorge. Dadurch auch idealer Wegbegleiter bei Flugreisen (Thromboseprophylaxe) und für die Prävention gegen Krampfadern einsetzbar.  Generell gilt: Langsames Rollen: gegen Versteifung und Schmerzen Schnelles Rollen: zur Stimulierung des Fasziengewebes Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos bei: AGR e.V., Pf. 103, 27443 Selsingen, Tel. 04284/92 69 990, www.agr-ev.de

Der neue Aero-Step Pro - made in Germany - ist dynamischer, größer und vielseitiger. Er besitzt eine Seite mit Noppen und eine Seite ohne. Somit ist der Aero-Step Pro beidseitig verwendbar – 2 in 1, ideal zu reinigen – easy-clean und einfach stapelbar – easy-store. Eine ausführliche Übungsanleitung sowie Luftpumpe zur individuellen Einstellung sind enthalten. Der bewährte Beinachsentrainer mit dem 2-Kammer-Luftsystem als dynamische Unterlage ermöglicht ein Training mit Maximaleffekt, insbesondere im Bereich des Fuß- und Beinachsentrainings. Das Training geht intensiver in die Tiefe, Wahrnehmung, Reizverarbeitung und Stabilität werden geschult und verbessert. Der Aero-Step® Pro ist im Stand oder in Bauch-, Seit- und Rückenlage einsetzbar. Ausgestattet mit ca. 1000 runden Noppen zur Massage und Durchblutungsförderung. Geeignet für Therapie und Rehabilitation, in der Fitness oder zu Hause. Der Aero-Step® Pro ist mit dem AGR Gütesiegel als besonders rückenfreundlich ausgezeichnet. Der Aero-Step® Pro ist auch mit antimikrobiell wirksamer actisan Ausrüstung erhältlich. Technische Daten: Maße: 52x40x8,5 cm Gewicht: ca. 3.600 g Belastbarkeit: ca. 200 kg  Expertenmeinung von Dr. Christos Papadopoulos, Reha- und Konditionstrainer: „Der Aero-Step bildet eine apparative Ergänzung, die es uns im Bereich des Koordinations-, Kräftigungs- und Flexibilitätstrainings ermöglicht, kreativer und effizienter zu arbeiten. Er ersetzt sperrige Utensilien, die in der Vergangenheit benutzt wurden. Die Einmaligkeit des Materials ermöglicht einen vielseitigen Einsatz, nicht nur im Indoor-, sondern auch (im Fußball von größerer Bedeutung) für das Outdoortraining, ob Barfuß, mit Lauf-, oder mit einem Fußballschuh, durch seine robuste Beschaffenheit ist alles möglich. Der Aero-Step bildet einen festen Bestandteil in unserem Übungsrepertoire und ist von dort nicht mehr wegzudenken. Bei den sportartspezifischen Übungen stellt er für den Profifußballer eine besondere Herausforderung dar, denn in Kombination mit dem Ball gibt der Aero-Step dem meist langweiligen Koordinations- und Stabi-Training den besonderen Kick und dabei ist der Spaßfaktor enorm hoch (Motivation)." Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V.

Was ist der Bodybone®? Bodybone® - made in Germany - ist ein Trainings- und Massagegerät aus Ruton mit einer speziellen Gewichtsfüllung. Das Material Ruton ist geruchsneutral und sehr belastbar (bis ca. 200kg). Das Produkt ist latexfrei und enthält keine verbotenen Weichmacher (nach EU Richtlinie 2005/84/EG). Was bewirket die Anwendung? Der Bodybone® ist ein hervorragendes, anatomisch abgestimmtes Therapie- und Trainingsmittel, um gezielt Verspannungen und Blockaden im gesamten Wirbelsäulenbereich zu lösen und zu mobilisieren. Weitere Anwendungsgebiete sind die Triggerpoint- und Fußreflexzonenmassage. Das Gerät kann auch als Zusatzgewicht im Rücken-, Bauch- und Extremitätentraining verwendet werden. Wie funktioniert er? Die Spezielle Formgebung erlaubt die Massage der Wirbelsäulenmuskulatur, ohne die Wirbelsäule selbst zu belasten. Das Gerät wird mit seinen breiten, ballartigen Enden auf den Muskelsträngen auf und ab bewegt, während die schmale Mitte genau über der Wirbelsäule liegt und diese kaum berührt. Verspannungen und Blockaden werden so ohne Belastung der Wirbelsäule gelöst. Durch einen speziell für die Triggerpoint- und Akupressur-Massage entwickelten Aufsatz an einem Ende kann der Bodybone methodisch in jede Therapie eingebunden werden. Die Größe und Härte des Geräts eignen sich ebenfalls für eine Fußreflexzonen-Massage. Tipp: „Zunächst fragt man sich bei dieser ungewohnten Form, wie das Gerät wohl funktioniert. Aber alles ist wohl durchdacht: Die Härte des Gerätes ermöglicht eine intensive Bearbeitung der Muskeln, die Form schützt aber zugleich die Wirbelsäule vor unnötiger Belastung. Mein Partner rollt den Bodybone über meinen Rücken die Wirbelsäule entlang und löst dabei nach und nach meine Verspannungen. Mit dem Triggerpoint-Aufsatz kann auf einzelne Stellen gezielt Druck ausgeübt werden. Genial ist auch die Wirkung einer Fußreflexzonenmassage. Mit meinem Fuß rolle ich den Bodybone® vor und zurück, übe etwas Druck durch mein Körpergewicht aus und bin erstaunt wie agil man sich danach fühlt.“ *Bei Beschwerden fragen Sie vor Trainingsbeginn Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat.

Was ist das Dynair Ballkissen? Das Original Dynair Ballkissen - made in Germany - ist ein luftgefülltes und dynamisches Trainings- und Therapiegerät mit einem 33 cm Durchmesser. Es gilt als unkomplizierte und platzsparende Alternative zum großen Ball und wird als instabile Unterlage für Rücken- und Fitnesstraining im Sitzen, Stehen und Liegen verwendet. Auf das Original Dynair Ballkissen gibt TOGU eine 30-Jahre-Hersteller Garantie. Was bewirkt die Anwendung? Einen gesunden, starken Rücken und eine stabile Körpermitte. Der Rücken wird wirksam und einfach entlastet und nebenbei trainiert. Die Bandscheiben werden sanft in Schwung gehalten und die Muskulatur der Wirbelsäule trainiert. Die aufrechte Haltung kann optimiert werden. Zusätzlich treten beim sogenannten sensomotorischen Training (Zusammenspiel zwischen Nerven- und Muskelsystem) folgende Effekte auf: Verbesserung des Nervensystems, der Konzentration und Koordination, der Gelenkstabilität und von Bewegungsabläufen allgemein. Wie funktioniert es? Durch die Luftfüllung, die spezielle Form und das spezielle hochwertige Material wird dynamisches Sitzen und Trainieren ermöglicht: es werden ständig und unmittelbar minimale Bewegungen auf den Körper übertragen. Dadurch wird ganz nebenbei die tieferliegende Rückenmuskulatur und das sensomotorische System unwillkürlich trainiert. Im Gegensatz zum Sitzen auf starren Unterlagen werden diese für die Stabilität des Körpers so wichtigen tieferliegenden Muskeln mit trainiert. Nebenbei kann es überall eingesetzt werden – zu Hause, im Büro oder auf Reisen – und es ermöglicht ein Training ganz ohne zusätzlichen Zeitaufwand. Expertenmeinung von Dr. med. Gerrit Sommer, Allgemein- und Sportmediziner / Chirotherapie / Naturheilkunde / Mannschaftsarzt der Deutschen Snowboard-Nationalmannschaft: „Durch die funktionelle Form und die dynamische Anpassung kann das Dynair Ballkissen durch bewegtes Sitzen Rückenbeschwerden vorbeugen. Durch das bewegte Sitzen werden rumpfstabilisierende Muskeln aktiviert, das Gleichgewicht geschult und statische Fehlhaltungen beim Sitzen vermieden.“ Tipp:  "Das Ballkissen ist echt perfekt, da ich für einen großen Ball keinen Platz habe. Beim ersten Mal spürst Du nur dieses wackelige Ding unter Dir. Aber nach kurzer Zeit gewöhnst Du Dich an das neue Gefühl und merkst: Da passiert etwas mit meinem Körper! Ich sitze aufrechter, ich gleiche immer etwas aus und spüre meine Rückenmuskeln. Das gute Gefühl, nebenbei etwas für die Gesundheit zu tun, wird von meinen langsam verschwindenden Rückenschmerzen bestätigt." Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos bei: AGR e.V., Pf. 103, 27443 Selsingen, Tel. 04284/92 69 990, www.agr-ev.de *Bei Beschwerden fragen Sie vor Trainingsbeginn Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat.