BlackBoard Fußmobilisation für zuhause
Was im ersten Moment vielleicht komisch klingen mag, ist aber die Wahrheit. Der Fuß zählt mit 26 Knochen und einer Vielzahl an Gelenken und Bändern zu den komplexesten Körperteilen.
Dabei droht in heutiger Zeit mehr als je zuvor die Gefahr, dass der Bewegungsumfang des Fußes verkümmert und gehemmt wird.
BlackBoard hat es sich zur Aufgabe gemacht, genau das zu verhindern und den Fuß in seinem kompletten Bewegungsablauf zu trainieren und die Beweglichkeit zu verbessern.
Mehr über BlackBoard erfährst du hier.
Für wen eignen sich die BlackBoard-Produkte?
Durch das Mobilisieren der Füße kann die Muskulatur sowie die Beweglichkeit gestärkt werden. Das kommt jedem zugute, der einen Bürojob hat oder sich nicht ausreichend bewegen kann. Aber auch Sportler profitieren von BlackBoard. Das Training verspricht mehr Stabilität, eine schnellere Reaktion und eine bessere Performance der Füße.
BlackBoard Basic
Das BlackBoard Basic besteht aus einer zweigeteilten, mit einer Schnur verbundenen Standfläche. Durch flexibles Anbringen der Stützen, der BlackBars, per Klett-System an der Unterseite können gezielte Bewegungsmuster des Fußes trainiert werden. Das BlackBoard Basic ist das erste Produkt, welches den Fuß in seiner Komplexität erfasst hat und durch die verschiedenen Drehachsen die Gesamtheit des Fußes stärkt. Mitgeliefert werden 3 BlackBars, mit denen je nach Anbringen der Vorderfuß oder der Fersenbereich trainiert werden kann.
BlackBoard PerformanceBars
Das Erweiterungsset für das BlackBoard Basic unterscheidet sich von den normalen BlackBars durch eine spitz zulaufende Unterseite, die gezielt deine Motorik trainiert und deine Reaktionsgeschwindigkeit sowie deine Reflexe verbessert. Ideal für alle Sportler, die noch schnellere Bewegungen und eine bessere Performance erzielen wollen. Das Set besteht aus einer langen und zwei kurzen PerformanceBars, die nach Belieben an der Unterseite angebracht werden können.
BlackBoard MobilizationBars
Die höhere Variante der BlackBars vergrößert den Kippwinkel des Boards und dadurch auch die Mobilisation. Gerade nach einiger Zeit mit dem BlackBoard Basic können die MobilizationBars der sinnvolle nächste Schritt sein, um die Durchblutung und Beweglichkeit der Füße zu steigern. Das Set besteht aus einer langen und zwei kurzen MobilizationBars, die nach Belieben an der Unterseite angebracht werden können.
BlackBoard Meta Trigger
Der Fußtrigger ist optimal auf die natürliche Form der Füße angepasst und sorgt dadurch für eine punktgenaue Mobilisation der einzelnen Knochen und Gelenke. Gleichzeitig kann er auch für die Behandlung von muskulären Verspannungen und Triggerpunkten verwendet werden. Einfach den Trigger unter der Fußsohle platzieren und das Gewicht verlagern – schon kannst du deine Fersenschmerzen und Blockaden selbst behandeln.
BlackBoard ToeBands
Die ToeBands sind Widerstandsbänder für den Fuß, die durch ihr spezielles Design die Fuß- und Zehenmuskulatur isoliert trainieren. Sie lassen sich in Kombination mit dem BlackBoard Basic verwenden oder auch einzeln für zahlreiche Übungen. Die ToeBands gibt es in 2 Varianten:
- Toe Band grün – stark
Das grüne Band dient der Mobilisierung von festen und unbeweglichen Gelenken und kann zur Kräftigung von schon trainierten Muskeln eingesetzt werden.
- Toe Band pink – soft
Die Einsteigervariante ermöglicht jedem, der bisher weniger trainiert hat, die Stärkung der Muskeln. Das Toe Band pink ermöglicht auch die Stärkung neuronaler Bahnen.