iXpending® – Faszienketten richtig mobilisieren
iXpending® – Faszienketten richtig mobilisieren
Schmerzfrei und beweglich - Faszienketten richtig mobilisieren
Du wünschst Schmerzfreiheit, maximale individuelle Beweglichkeit und mehr Lebensqualität? Ein effektives, wirksames und einfaches Training im Alltag?
Das iXpending®-Konzept bietet Dir einen völlig neuen Ansatz: Werde Dein eigener Personal-Trainer! Du selbst sorgst für Schmerzfreiheit und mehr Beweglichkeit, indem Du die Stauungen in Deinen Organ- und Muskelfaszien eigenhändig auslöst. Die Video-Anleitungen in diesem Buch führen Dich sicher durch die jeweiligen Übungen. Das daran anschliessende aktive physiologische Haltungstraining zeigt Dir, wie Du Deinen Alltag zum Training machen kannst.
Mit dem so gewonnenen Zuwachs an Beweglichkeit kannst Du alle Aktivitäten, ob in Sport, Freizeit oder im Beruf, leichter und besser ausführen.
Wirf hier einen Blick ins Buch!
Produktdetails:
- ISBN 978-3-033-06429-4
- 6. überarbeitete Auflage, 2022 (aktuellste Auflage)
- Herausgeber: Schweizer Akademie für Boeger-Therapie
- Autoren: David Boeger, Ina Boeger & Arne Goebel
- Softcover
- 144 Seiten mit 230 Abbildungen
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