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Basketball Performance Training

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BASKETBALL PERFORMANCE TRAINING - Athletiktraining und Rehabilitation für leistungsorientierte... more

BASKETBALL PERFORMANCE TRAINING - Athletiktraining und Rehabilitation für leistungsorientierte Basketballer

Im Basketballtraining reicht nicht allein Talent.

Es ist genauso wichtig, aus unseren körperlichen Voraussetzungen das Maximum herauszuholen und dabei die eigenen Stärken und Schwächen zu kennen.

Den entscheidenden Unterschied im täglichen Training macht die exakte Mischung aus basketballspezifischem Athletiktraining, Eisen stemmen, individuellen Work-Outs und klassischem Teamtraining. 

Physiotherapeut und Athletiktrainer Lukas Lai zeigt dem Leser, wie er die richtige Balance findet und das Training mit Hilfe eines regelmäßigen Monitorings optimal zusammenstellt.

Das Buch ist ein praxisorientierter Ratgeber zur Leistungssteigerung, Regeneration und Rehabilitation im Basketballtraining. 

Produktdetails:

  • ISBN 978-3-9482-7705-5
  • Erscheinungsdatum: 14.02.2020

 

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