K-Active® Tape Anleitungen
Nützliche Tipps zu unseren Tape Anleitungen
Eine sorgfältige Vorbereitung der Tape Anleitung ist von entscheidender Bedeutung, um sicherzustellen, dass das Kinesiologische Tape seine volle Wirksamkeit entfalten kann und die gewünschten Ergebnisse erzielt werden.
Hier sind einige wichtige Tipps, die du vor dem Anbringen des Kinesiologischen Tapes und während der Anlage beachten solltest:
Vorbereitung
Sauberkeit und Hygiene: Stelle sicher, dass die Haut sauber, trocken und frei von Ölen oder Cremes ist, bevor du das Kinesiologische Tape anbringst. Eine saubere Haut gewährleistet eine bessere Haftung des Tapes.
Hautkontrolle: Überprüfe die Haut auf Schnitte, Wunden oder Irritationen. Vermeide das Anbringen des Tapes auf gereizter Haut.
Haare entfernen: Bei behaarten Körperregionen kann es hilfreich sein, vorher die Haare zu trimmen oder zu entfernen. Dies sichert eine bessere Haftung des Tapes.
Tape-Zuschnitt: Schneide die benötigten Tape-Streifen im Voraus zurecht. Verwende eine scharfe Schere und achte darauf, dass die Ecken abgerundet sind.
Entlastung des betroffenen Bereichs: Platziere das betroffene Körperteil in einer komfortablen Position. Unterlagen oder Polsterung können dabei helfen, eine optimale Entlastung während der Anlage zu erreichen.
Während der Tape Anlage
Sanftes Dehnen: Falls erforderlich, dehne das Tape leicht, um die gewünschte Spannung zu erzeugen. Achte darauf, dass die Dehnung angenehm ist und nicht zu straff wirkt.
Vermeide Falten: Stelle sicher, dass das Tape immer glatt und ohne Falten auf der Haut liegt. Falten könnten die Haftung beeinträchtigen und Unbehagen verursachen.
Korrekte Positionierung: Platziere das Tape gemäß unseren Anweisungen. Die richtige Positionierung ist entscheidend, um die angestrebte Unterstützung oder Stabilisierung zu bieten. Vermeide übermäßige Dehnung, um Hautirritationen oder Unwohlsein zu verhindern.
Kanten anreiben: Achte darauf, dass die Kanten des Tapes gut haften, um ungewolltes Ablösen zu verhindern. Reibe vorsichtig über die Kanten des angebrachten Tapes, um eine optimale Haftung zu gewährleisten.
Überlappung: Bei Verwendung von mehreren Streifen Tape kannst du die Enden leicht überlappen lassen. Sorge dafür, dass die Überlappung fest haftet, indem du sanft über die Kanten streichst.
Entfernen des Release Papers
Vor dem Anbringen des Tapes auf der Haut ist es entscheidend, die folgenden Hinweise zu beachten:
- Schutzpapier einreißen: Beginne, indem du das Schutzpapier (Release Paper) auf der Rückseite des Tape-Streifens leicht einreißt. Dies erleichtert das spätere Abziehen des Papiers.
- Tape vorbereiten: Ziehe das Tape vorsichtig auseinander, um es für die Anwendung vorzubereiten. Achte darauf, dass es glatt und frei von Falten bleibt.
- Schutzpapier rollen: Rolle das Release Paper in Richtung der Tape-Enden auf. Dies verhindert unerwünschtes Verkleben oder Verknittern des Tapes während der Anlage.
- Gitterlinien als Orientierung: Nutze die Gitterlinien auf dem Release Paper als Orientierungshilfe. Du kannst das Tape entlang dieser Linien falten, um es vor dem Anbringen besser zu positionieren. Dies erleichtert die Anlage und ermöglicht eine präzisere Platzierung.
Ligamenttechnik
Das Schutzpapier (Release Paper) etwa mittig in die Hände nehmen und am Außenrand festhalten. Das Release Paper seitlich einreißen.
Mit kräftigem Zug das Release Paper in der Mitte vollständig aufreißen.
Entferne das Release Paper auf beiden Seiten bis zu den Enden. Ziehe dann die beiden Enden mit deinen Daumen nach außen und dehne das Tape.
Muskeltechnik
Das kinesiologische Tape zwischen deine Hände nehmen, am Außenrand in Höhe der Basis ansetzen und seitlich einreißen.
Mit starkem Zug das Release Paper in der Mitte der Basis komplett einreißen.
Papier im Bereich der beiden Zügel in Richtung Einschnitt abziehen.
K-Active® Tape Anleitungen
Nützliche Tipps zu unseren Tape Anleitungen
Eine sorgfältige Vorbereitung der Tape Anleitung ist von entscheidender Bedeutung, um sicherzustellen, dass das Kinesiologische Tape seine volle Wirksamkeit entfalten kann und die gewünschten Ergebnisse erzielt werden.
Hier sind einige wichtige Tipps, die du vor dem Anbringen des Kinesiologischen Tapes und während der Anlage beachten solltest:
Vorbereitung
Sauberkeit und Hygiene: Stelle sicher, dass die Haut sauber, trocken und frei von Ölen oder Cremes ist, bevor du das Kinesiologische Tape anbringst. Eine saubere Haut gewährleistet eine bessere Haftung des Tapes.
Hautkontrolle: Überprüfe die Haut auf Schnitte, Wunden oder Irritationen. Vermeide das Anbringen des Tapes auf gereizter Haut.
Haare entfernen: Bei behaarten Körperregionen kann es hilfreich sein, vorher die Haare zu trimmen oder zu entfernen. Dies sichert eine bessere Haftung des Tapes.
Tape-Zuschnitt: Schneide die benötigten Tape-Streifen im Voraus zurecht. Verwende eine scharfe Schere und achte darauf, dass die Ecken abgerundet sind.
Entlastung des betroffenen Bereichs: Platziere das betroffene Körperteil in einer komfortablen Position. Unterlagen oder Polsterung können dabei helfen, eine optimale Entlastung während der Anlage zu erreichen.
Während der Tape Anlage
Sanftes Dehnen: Falls erforderlich, dehne das Tape leicht, um die gewünschte Spannung zu erzeugen. Achte darauf, dass die Dehnung angenehm ist und nicht zu straff wirkt.
Vermeide Falten: Stelle sicher, dass das Tape immer glatt und ohne Falten auf der Haut liegt. Falten könnten die Haftung beeinträchtigen und Unbehagen verursachen.
Korrekte Positionierung: Platziere das Tape gemäß unseren Anweisungen. Die richtige Positionierung ist entscheidend, um die angestrebte Unterstützung oder Stabilisierung zu bieten. Vermeide übermäßige Dehnung, um Hautirritationen oder Unwohlsein zu verhindern.
Kanten anreiben: Achte darauf, dass die Kanten des Tapes gut haften, um ungewolltes Ablösen zu verhindern. Reibe vorsichtig über die Kanten des angebrachten Tapes, um eine optimale Haftung zu gewährleisten.
Überlappung: Bei Verwendung von mehreren Streifen Tape kannst du die Enden leicht überlappen lassen. Sorge dafür, dass die Überlappung fest haftet, indem du sanft über die Kanten streichst.
Entfernen des Release Papers
Vor dem Anbringen des Tapes auf der Haut ist es entscheidend, die folgenden Hinweise zu beachten:
- Schutzpapier einreißen: Beginne, indem du das Schutzpapier (Release Paper) auf der Rückseite des Tape-Streifens leicht einreißt. Dies erleichtert das spätere Abziehen des Papiers.
- Tape vorbereiten: Ziehe das Tape vorsichtig auseinander, um es für die Anwendung vorzubereiten. Achte darauf, dass es glatt und frei von Falten bleibt.
- Schutzpapier rollen: Rolle das Release Paper in Richtung der Tape-Enden auf. Dies verhindert unerwünschtes Verkleben oder Verknittern des Tapes während der Anlage.
- Gitterlinien als Orientierung: Nutze die Gitterlinien auf dem Release Paper als Orientierungshilfe. Du kannst das Tape entlang dieser Linien falten, um es vor dem Anbringen besser zu positionieren. Dies erleichtert die Anlage und ermöglicht eine präzisere Platzierung.
Ligamenttechnik
Das Schutzpapier (Release Paper) etwa mittig in die Hände nehmen und am Außenrand festhalten. Das Release Paper seitlich einreißen.
Mit kräftigem Zug das Release Paper in der Mitte vollständig aufreißen.
Entferne das Release Paper auf beiden Seiten bis zu den Enden. Ziehe dann die beiden Enden mit deinen Daumen nach außen und dehne das Tape.
Muskeltechnik
Das kinesiologische Tape zwischen deine Hände nehmen, am Außenrand in Höhe der Basis ansetzen und seitlich einreißen.
Mit starkem Zug das Release Paper in der Mitte der Basis komplett einreißen.
Papier im Bereich der beiden Zügel in Richtung Einschnitt abziehen.
