Wie lange und wie oft sollte ich die Massagepistole verwenden?
Für die optimale Anwendung der K-Active® Mini Massagepistole empfehlen wir, pro Sitzung etwa 10 Minuten Zeit für jede spezifische Muskelgruppe einzuplanen. Es ist ratsam, mit kürzeren Sitzungen zu beginnen und die Dauer schrittweise zu erhöhen, um die Reaktion deines Körpers zu beobachten. Achte darauf, eine Stelle nicht zu lange zu massieren, um Überbeanspruchung oder Hautreizungen zu vermeiden.
Die Häufigkeit der Anwendung hängt auch von deinen individuellen Bedürfnissen ab. Einige Menschen integrieren die Massagegun täglich in ihre Regenerationsroutine, während andere sie nur gelegentlich nutzen. Achte darauf, wie dein Körper auf die Behandlung reagiert und befolge die Anweisungen in der Bedienungsanleitung.
Hinweis: Es ist wichtig, dass du während und nach der Anwendung auf die Signale deines Körpers achtest. Solltest du Schmerzen oder übermäßige Reizung verspüren, empfehlen wir eine sofortige Pause einzulegen. Plane angemessene Erholungszeiten ein.