Informationen
Allgemeine Info zum Fingergelenk
Der Finger ist ein wesentlicher Bestandteil der Hand und besteht aus mehreren kleinen Knochen, die durch Gelenke miteinander verbunden sind. Jedes Fingergelenk ermöglicht unterschiedliche Bewegungen und spielt eine zentrale Rolle bei der Feinmotorik und der Durchführung alltäglicher Aufgaben wie Greifen, Tippen oder Schreiben.
Ursachen für Schmerzen am Fingergelenk
Fingerschmerzen können durch eine Vielzahl von Faktoren ausgelöst werden, darunter:
- Muskelüberlastung: Wiederholte Belastungen und Bewegungen durch Sportarten wie Basketball, Volleyball oder Aktivitäten wie Handwerk und Schreibarbeit können zu Überlastungsschäden an den Muskeln und Sehnen der Finger führen. Diese Überlastungen können Schmerzen und Entzündungen in den Fingergelenken verursachen.
- Verletzungen: Akute Verletzungen wie Stürze, Stöße oder das Einklemmen der Finger können zu Prellungen, Verstauchungen oder sogar Frakturen führen. Diese Verletzungen verursachen sofortige Schmerzen, Schwellungen und Bewegungseinschränkungen in den betroffenen Fingern.
- Sehnenentzündungen: Übermäßige oder wiederholte Beanspruchung der Sehnen kann zu Sehnenentzündungen (Tendinitis) führen. Ein häufiges Beispiel ist die "Schnellender Finger" (Digitus saltans), bei dem eine Entzündung die Bewegung der Sehne einschränkt und Schmerzen sowie ein Schnappgefühl verursacht.
- Arthritis: Arthritische Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis oder Osteoarthritis können die Fingergelenke betreffen und Schmerzen sowie Steifheit verursachen. Diese chronischen Erkrankungen führen zu Entzündungen und dem Abbau des Gelenkknorpels.
- Nervenkompression: Nerven, die durch die Hand und die Finger verlaufen, können eingeklemmt oder gereizt werden, was zu Schmerzen, Taubheitsgefühlen und Kribbeln führt. Das Karpaltunnelsyndrom ist ein häufiges Beispiel, bei dem der Medianusnerv im Handgelenkbereich komprimiert wird.
- Kapselverletzungen: Verletzungen oder Entzündungen der Gelenkkapsel, die die Fingergelenke umgibt, können zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen. Diese Kapselrisse oder -entzündungen treten häufig bei direktem Trauma oder intensiven sportlichen Aktivitäten auf.
Wie hilft K-Active Tape bei Schmerzen im Finger?
Das K-Active Tape bietet eine vielseitige Lösung bei Fingerschmerzen durch seine einzigartigen Eigenschaften. Es stabilisiert den Finger und die Gelenke, was die Belastung reduziert und die Stabilität erhöht, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken. Die elastische und selbstklebende Struktur des Tapes hebt die Haut sanft an und stimuliert die sensorischen Rezeptoren, was die Schmerzwahrnehmung reduziert und die Heilung beschleunigt. Zudem fördert das Tape die Durchblutung und den Lymphfluss, was Schwellungen und Entzündungen reduziert. Die verbesserte Propriozeption hilft, Fehlhaltungen zu korrigieren und erneuten Verletzungen vorzubeugen. Insgesamt unterstützt das K-Active Tape eine schnelle und effektive Heilung bei Fingerschmerzen.
Finger tapen - Tipps
Variante 1
Diese Variante eignet sich besonders gut zur allgemeinen Unterstützung und Stabilisierung des Fingers, beispielsweise bei Überlastung oder leichten Verletzungen.
➾ 1.
Klebe den pinken Tape-Streifens ohne Stretch (0%) in einer schrägen Position am Zeigefinger an.
➾ 2.
Wickele die Tape-Enden um den Finger und streiche zur Aktivierung über das Tape.
➾ 3.
Bringe den zweiten Tape-Streifen überkreuzt am Zeigefinger an.
➾ 4.
Streiche auch hier nochmal über das Tape, um es zu aktivieren.
➾ 5.
Bringe den ersten blauen Tape-Zügel ohne Stretch (0%) entlang am Finger an, um eine zusätzliche Stabilisierung zu erreichen.
➾ 6.
Wiederhole Schritt 5 an der gezeigten Stelle für den zweiten blauen-Tape-Zügel.
➾ 7.
😁 So schaut die Tape-Anlage am Finger von unten aus.
Variante 2
Diese Variante bietet gezielte Unterstützung und kann bei spezifischen Gelenkschmerzen oder -verletzungen angewendet werden. Sie ist ideal für die Stabilisierung der Fingergelenke und bei Problemen wie Verstauchungen oder Arthrose.
➾ 1.
Richte den Tape-Streifen mittig entlang der Unterseite des Fingers aus.
➾ 2.
Klebe der ersten pinken Tape-Streifen quer zum blauen Tape an der Fingerspitze an.
➾ 3.
Wiederhole Schritt 2 weiter hinten am Zeigefinger.
➾ 4.
Bringe einen weiteren kurzen Tape-Streifen zwischen den bereits befestigten Tapes an.
➾ 5.
Zu guter Letzt folgt das letzte pinke Tape.
➾ 6.
😁 Fertig ist die zweite Variante zur Tape-Anlage am Finger.
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