Allgemeine Info zur Achillessehne

Die Achillessehne, eine der stärksten und dicksten Sehnen im menschlichen Körper, befindet sich am hinteren Teil des Unterschenkels. Sie verknüpft den Wadenmuskel mit der Ferse und spielt eine essenzielle Rolle in alltäglichen Bewegungen wie Gehen, Laufen und Springen. 

Ihre Hauptaufgabe besteht darin, die auftretenden Kräfte auf die Ferse zu übertragen. Die Achillessehne ermöglicht die Plantarflexion des Fußes, wodurch wir unsere Zehen nach unten bewegen können und uns auf die Zehenspitzen stellen können. Diese Bewegung ist von großer Bedeutung für zahlreiche tägliche Aktivitäten und sportliche Leistungen.

Ursachen für Schmerzen der Achillessehne

Schmerzen in der Achillessehne können durch etliche Faktoren verursacht werden, darunter:

• Überlastung: Die Achillessehne kann durch wiederholte Belastung und Überbeanspruchung gereizt werden, besonders bei Aktivitäten wie Laufen, Springen und intensivem Sport.
• Mangelnde Aufwärmung und Dehnübungen: Der Verzicht auf Aufwärm- oder Dehnübungen vor dem Sport kann die Sehne anfälliger für Verletzungen machen.
• Fehlstellungen: Verschiedene Fehlstellungen des Fußes, wie Plattfuß, Knickfuß, Spreizfuß oder Ballenzehen, können die Belastung auf die Achillessehne erhöhen und Schmerzen verursachen. Daraus kann eine Überpronation (Einwärtsdrehung) oder Supination (Auswärtsdrehung) resultieren.
• Ungeeignete Schuhlwahl: Das Tragen falscher Schuhe beim Sport oder im Alltag kann die Achillessehne zusätzlich beanspruchen, vor allem wenn Fehlstellungen des Fußes vorliegen.
• Alter: Mit zunehmendem Alter verliert die Sehne an Elastizität und wird anfälliger für Verletzungen.
• Verletzungen: Verletzungen oder traumatische Ereignisse wie Stürze können die Achillessehne schädigen.
• Fehlende Regeneration: Zu kurze oder fehlende Erholungspausen zwischen intensiven sportlichen Aktivitäten können die Sehne überlasten.

Wie hilft K-Active® Tape bei Achillessehnenschmerzen?

K-Active® Tape ist eine hilfreiche Option bei Achillessehnenschmerzen. Es lindert Schmerzen, reduziert Entzündungen, bietet Sehnensupport und fördert die richtige Fußausrichtung. Die Tape Anlage bietet eine schonende Methode zur Schmerzlinderung und Unterstützung der Genesung, ohne jedoch die natürliche Bewegungsfreiheit einzuschränken.