BLACKROLL® – Die Faszienrolle

Vor wenigen Jahren noch nur unter Insidern bekannt ist sie inzwischen in aller Munde: die Faszienrolle. Oft wird der Markenname BLACKROLL® synonym mit dem Gattungsbegriff der Faszienrollen verwendet.

Die Faszienrolle ist ein funktionelles Werkzeug aus Hartschaum, das eine selbst durchgeführte fasziale Therapie (SMT) möglich macht. Es gibt Rollen in verschiedenen Härten von weich (z.B. BLACKROLL® MED) bis sehr hart (z.B. BLACKROLL® PRO) und verschiedenen Oberflächen (z.B. BLACKROLL® GROOVE). Zudem gibt es auch kleinere Versionen, die sich vor allem für die Arbeit unter den Füßen und an den Händen und Unterarmen eignen. Beispiel dafür ist die BLACKROLL® MINI.

Gerollt wird entlang der verschiedenen Faszienbahnen mit unterschiedlichen Techniken und unterschiedlichem Druck. Die Intensität wird durch Verlagerung des Körpergewichts gesteuert. Effekte lassen sich in den Bereichen Aktivierung, Mobilisierung und Regeneration erzielen. Zudem arbeiten inzwischen viele Trainer aus dem Functional Training heraus mit der Rolle als instabile Unterlage.

Standard

BLACKROLL® STANDARD

Die BLACKROLL® STANDARD steigert mit geringem Aufwand und einfachen Übungen die Elastizität und das Leistungsvermögen der Muskulatur spürbar. Regelmäßiges Üben mit der BLACKROLL® STANDARD führt dazu, dass die entspannende Wirkung lange anhält. Eine Vielzahl von Übungen auf DVD und Übungskarte sind inklusive.

  • Elastizität und Leistungsvermögen der Muskulatur spürbar steigern und erhalten
  • Fehlbelastungen regulieren und Haltungsschäden entgegenwirken
  • Vermeiden von typischen Überlastungsschäden im Sport
  • Muskeln gezielt regenerieren und Durchblutung steigern
  • Mit geringem Aufwand einen aktiven Beitrag zu mehr Fitness und Wohlbefinden leisten
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Med

BLACKROLL® MED

Ab sofort können Sie mit geringem Aufwand und einfachen Übungen die Elastizität und das Leistungsvermögen ihrer Muskulatur spürbar steigern. Regelmäßiges Üben führt dazu, dass die entspannende Wirkung lange anhält. Es ermöglicht mit ihrer um 20% reduzierten Härte ein weicheres Self-Myofascial Treatment – besonders geeignet z.B. für den schonenden Einsatz im therapeutischen Bereich, für Menschen mit geringerem Körpergewicht oder einfach, wenn eine softere Massage gewünscht wird.

  • Die BLACKROLL® MED ist das Regenerationstool zur Selbstmassage und zur Lösung der Myofascia für Anfänger, Therapie, Yoga & Pilates und ist 20 % weicher als die BLACKROLL® STANDARD.
  • Bitte beachten: Wir raten dazu, auf dieser Rolle keine Balance-Übungen im Stehen durchzuführen.
  • Wir empfehlen diese Rolle nur bis 75 kg Körpergewicht. Schweren Personen empfehlen wir, die Rolle mit zwei BLACKROLL® MINI zu verstärken.
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Pro

BLACKROLL® PRO

Diese Faszienrolle ist 50% härter als die BLACKROLL® STANDARD und steigert mit geringem Aufwand und einfachen Übungen die Elastizität und das Leistungsvermögen der Muskulatur spürbar. Durch den sehr harten Härtegrad sollte jedoch berücksichtigt werden, dass die PRO nur für erfahrene Roller oder schmerzunempfindliche Personen geeignet ist. Regelmäßiges Üben mit der BLACKROLL® PRO führt dazu, dass die entspannende Wirkung lange anhält.

  • 50 % härter als STANDARD-Rolle
  • höhere Dichte
  • für intensivere Anwendungen
  • geeignet für schwerere Personen
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Groove Standard

BLACKROLL® GROOVE STANDARD

Die BLACKROLL® GROOVE steigert mit geringem Aufwand und einfachen Übungen die Elastizität und das Leistungsvermögen der Muskulatur spürbar. Regelmäßiges Üben mit der BLACKROLL® GROOVE führt dazu, dass die entspannende Wirkung lange anhält. Durch die gerillte Oberfläche beginnt die Rolle auf hartem Untergrund zu vibrieren und fördert so sehr stark die Durchblutung.

  • Gerillte Oberfläche
  • Standard-Version
  • Für intensive Anwendungen und Aktivierung
  • Für alle Anwendungen am Boden
  • Starker Massageeffekt
  • Zur Vorbeugung von und zur unterstützenden Behandlung von Cellulite
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Groove Pro

BLACKROLL® GROOVE PRO

Die BLACKROLL® GROOVE steigert mit geringem Aufwand und einfachen Übungen die Elastizität und das Leistungsvermögen der Muskulatur spürbar. Regelmäßiges Üben mit der BLACKROLL® GROOVE führt dazu, dass die entspannende Wirkung lange anhält. Durch die gerillte Oberfläche beginnt die Rolle auf hartem Untergrund zu vibrieren und fördert so sehr stark die Durchblutung.

  • Achtung, die Rolle ist extrem hart und somit nur für Profis geeignet
  • gerillte Oberfläche für neue Reize
  • 50 % härter als Standard-Rolle
  • höhere Dichte
  • für intensive Anwendungen
  • für alle Anwendungen am Boden
  • starker Massageeffekt
  • zur Vorbeugung und Behandlung von Cellulite
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Mini

BLACKROLL® MINI

Die BLACKROLL® MINI erweitert ihre Einsatzmöglichkeiten um eine ganze Reihe neuer Anwendungen – allen voran die gezielte Selbstmassage kleinerer Bereiche und Muskelgruppen. Neben großflächigeren Rollbewegungen kannst Du auch nur an bestimmten Stellen Druck ausüben oder punktuell Dehnen – zum Beispiel mit Drehbewegungen zur Dehnung des Nackens. Praktisch auch für unterwegs – so hast Du deine Massagerolle immer dabei.

  • praktisch für unterwegs, klein und leicht
  • für die gezielte Massage der Füße, Beine, Arme und von anderen Körperbereichen
  • Zur Verwendung am Tisch, Boden oder Wand
  • Zur Verbindung von 2 normalen Rollen auf 60 cm Breite (3 Rollen 90 cm)
  • Ideal für Verspannungen lösende Selbstmassagen (Füße und Arme) unterwegs
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Ball

BLACKROLL® BALL

Die BLACKROLL® BÄLLE mit 8 cm und 12 cm Durchmesser erweitern unser Angebot um zwei optimale Möglichkeiten für die punktuelle Selbstmassage an verschiedenen Körperbereichen. Beide BLACKROLL® BÄLLE ergänzen sich in der Anwendung optimal – je nach Bedarf können Sie mit dem 8 cm Ball punktueller und mit dem 12 cm Ball flächiger massieren.

  • Elastizität und Leistungsvermögen der Muskulatur spürbar steigern und erhalten
  • Fehlbelastungen regulieren und Haltungsschäden entgegenwirken
  • Vermeiden von typischen Überlastungsschäden im Sport
  • Muskeln gezielt regenerieren und Durchblutung steigern
  • Mit geringem Aufwand einen aktiven Beitrag zu mehr Fitness und Wohlbefinden leisten
  • durchschnittliche Härte
  • ideal, um einzelne Rückenmuskeln und Areale gezielt anzugehen
  • auch für Massage der Arme, des Nackens oder der Füße geeignet
  • Verwendung an einem Tisch, der Wand oder auf dem Boden
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Duoball

BLACKROLL® DUOBALL

Der BLACKROLL® DUOBALL dient als Regenerationsmittel zur Selbstmassage – dabei werden vor allem Verklebungen und Verspannungen gelöst. Längerfristig können fasziale Adhäsionen und Verwachsungen aufgelöst und sogar Narbengewebe reduziert werden.

  • Punktuelle Anwendung
  • Massage von tiefer liegenden Muskelgruppen
  • Gezielte Massage des Rückens, Nacken- und Wirbelsäulenbereich
  • sowie der Achillessehne
  • Durch den Abstand zwischen den zwei Bällen ist die Massage noch effektiver
  • Elastizität und Leistungsvermögen der Muskulatur steigern und erhalten
  • Verwendung an der Wand oder auf dem Boden
  • Ideal auch für die Massage von Oberarm, Delta, Wade und Brust
  • Elastizität und Leistungsvermögen der Muskulatur steigern und erhalten
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Booster

BLACKROLL® BOOSTER

Der BLACKROLL® Booster enthält einen Vibrationskern. Dieser hocheffiziente Kern mit Vibra Motion Technologie ermöglicht eine einzigartige Schwingung, die wesentlich effizienter ist als die bekannten Vibrationsrollen. Die Vibra Motion Technologie des Kerns bietet ein sehr breites Massagespektrum und Verspannungen können gezielt gelöst werden. Auch das umliegende Gewebe wird wohltuend stimuliert und mehrdimensional in Bewegung gebracht.

  • Punktuelle Anwendung
  • Tiefer Massageeffekt
  • Maximierter Frequenzbereich von 12 – 56 Hz mit präziser, stufenloser Intensitätssteuerung
  • Einfache Aufrüstung jeder Blackroll (30cm, alle Härtegrade, alle Oberflächen) für den Einsatz von Therapie bis Sport
  • Entwickelt und produziert in Deutschland
  • Lithium-Ionen-Akku, Mini USB-Port (passend für USB-Ladegeräte)
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Thera-Band®

Systems of Progressive Exercise

Thera-Band®

AIREX®

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Gibbon® Slackline

Mehr Balance, Fokussierung und Stabilität für Körper und Geist

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