Funktionell trainieren wie die Weltmeister
Funktionell trainieren wie die Weltmeister
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Funktionell trainieren wie die Weltmeister
mit Übungen von Nadine Angerer, Henning Fritz, Nils Schumann und vielen weiteren Top-Athleten.
In dem neuen Handbuch „Funktionell trainieren wie die Weltmeister“ zeigen über 30 Weltmeister, Olympia-Gold-Gewinner und weitere Topathleten aus über 20 Sportarten ihre ganz persönlichen Functional Training-Übungen. Unter ihnen Fußballweltmeisterin Nadine Angerer, Handballweltmeister Henning Fritz oder 800-Meter-Olympiasieger Nils Schumann. Außerdem ist es für Trainer und ambitionierte Sportler ein perfektes Nachschlagewerk für effektive und doch einfache Functional Training-Übungen.
Übersicht:
- Fußball mit Nadine Angerer
- Handball mit Henning Fritz
- Volleyball mit Karin Steyaert und Alessandra Jovy-Heuser
- Basketball mit rathiopharm ulm
- American Football mit den Stuttgart Scorpions
- Tennis mit Marc Kevin Göllner
- Tischtennis mit Elke Schall-Süß und Christian Süß
- Golf mit Martina Eberl-Ellis
- Eishockey mit Uli Liebsch und Barry Noe
- Schwimmen mit Thomas Lurz
- Sprint mit David Gollnow
- Laufen (800 - 5000 Meter) mit Nils Schumann
- Triathlon mit Heidi Sessner
- Marathon und Halbmarathon mit Mayada al Sayad
- Radfahren mit Timo Scholz
- Kickboxen mit Ralf Kunzler
- Biathlon und Langlauf mit Andrea und Manuela Henkel
- Skispringen/-fahren mit Stefan Kraft und Manuel Fettner
- Bobfahren mit Francesco Friedrich und Thorsten Margis
- Hochsprung mit Heike Henkel
- Motorradfahren mit Mathieu Gines
- Autorennen mit Andreas Sczepansky
Zusatzinformation
- Sprache: Deutsch
- ISBN: 978-3-938939-47-5
- Autoren: Claudio Trento, Marco Rohde, Stephan Müller
- Einband: Softcover
- Seitenanzahl: 196
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1 Bewertung
30. Juli 2019 09:05
Bündig, auf den Punkt, Top für jeden, der mit FT durchstarten möchte
Ein tolles Buch. Vor allem mit den Basics des FT. Jedes Gelenk, jedes Körperteil ist beschrieben. Da ich die Autoren kenne und weiß, dass sie wirklich mit den Athleten zusammen trainieren und nicht nur irgendwelche "verrückten" Übungen darstellen noch ein weiterer guter Grund sich daran zu orientieren. Wer eine wissenschaftliche Abhandlung sucht, kommt hier nicht weit, wer FT in der Anwendung für spezifische Sportarten sucht, ist hier perfekt aufgehoben. Klare Empfehlung
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