Schulterschmerzen
Schulterschmerzen sind ein weit verbreitetes Gesundheitsproblem, das Menschen aller Altersklassen betreffen kann. Das äußerst bewegliche Schultergelenk ist komplex und daher anfällig für zahlreiche Erkrankungen. Beim Heben, Bewegen oder Drehen des Arms treten häufig Schmerzen auf. Begleitende Symptome können sich in Steifheit, Schwellung oder eingeschränkter Beweglichkeit der Schulter äußern.
Schulterschmerzen tapen – Tipps
Schritt-für-Schritt Tape Anleitung
Mit Freunden teilen:
Entdecke weitere Tape Anlagen
Schulterschmerzen
Schulterschmerzen sind ein weit verbreitetes Gesundheitsproblem, das Menschen aller Altersklassen betreffen kann. Das äußerst bewegliche Schultergelenk ist komplex und daher anfällig für zahlreiche Erkrankungen. Beim Heben, Bewegen oder Drehen des Arms treten häufig Schmerzen auf. Begleitende Symptome können sich in Steifheit, Schwellung oder eingeschränkter Beweglichkeit der Schulter äußern.
Schulterschmerzen tapen – Tipps
Schritt-für-Schritt Tape Anleitung
Lege das pinke Tape in der leichten Ligamenttechnik mit 25% Zug Richtung Körper an. Halte dabei den Arm leicht nach außen gerichtet, also in Abduktion.
Lege das blaue Tape mit leicht nach außen rotiertem Arm an. Starte die Anbringung an der Basis der Schulter, auf der ventralen Seite.
Verwende diese Korrekturtechnik und bringe das Tape bis zur Mitte der Schulter an.
Bringe das Tape mit aktivierter Innenrotation des Arms an, wobei das Ende ohne Zug angelegt wird.
Lege das grüne Tape an, während der Arm in Abduktion ist. Platziere die Basis des Tapes am höchsten Punkt des Nackens und am Ellbogengelenk.
Senke den Arm langsam ab, während du das Tape anlegst.
Alles nochmal glatt streichen.
Fertig ist die Anlage!
