Schmerzen Wirbelsäule
Schmerzen in der Wirbelsäule können vielfältig sein und in verschiedenen Bereichen der Wirbelsäule auftreten. Sie können als stumpfe, stechende, ziehende, brennende oder pulsierende Schmerzen erscheinen. Rückenschmerzen können akut, plötzlich oder chronisch, langanhaltend sein. Akute Schmerzen sind oft auf Verletzungen oder Belastungen zurückzuführen, während chronische Schmerzen auf Grunderkrankungen wie Arthrose oder Bandscheibenprobleme zurückzuführen sind.
Rücken tapen lange Anlage – Tipps
Schritt-für-Schritt Tape Anleitung
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Schmerzen Wirbelsäule
Schmerzen in der Wirbelsäule können vielfältig sein und in verschiedenen Bereichen der Wirbelsäule auftreten. Sie können als stumpfe, stechende, ziehende, brennende oder pulsierende Schmerzen erscheinen. Rückenschmerzen können akut, plötzlich oder chronisch, langanhaltend sein. Akute Schmerzen sind oft auf Verletzungen oder Belastungen zurückzuführen, während chronische Schmerzen auf Grunderkrankungen wie Arthrose oder Bandscheibenprobleme zurückzuführen sind.
Rücken tapen lange Anlage – Tipps
icon 1h
icon trockene saubere haut
icon tapekanten abrunden
icon feststreichen
icon 7 tage
Schritt-für-Schritt Tape Anleitung
Beginne, indem du die Basis des blauen Tapes am unteren Rücken befestigst.
Wende eine leichte Korrekturtechnik an, die bis zum Schulterblatt reicht, um eine Aufrichtung des Rückens zu unterstützen. Ziehe dazu Stück für Stück das Schutzpapier ab und befestige das Tape vorerst am Hals, ohne es endgültig zu kleben.
Nun wird der Oberkörper nach vorne (Vordehnung) gedehnt. Klebe den ersten Zügel des Tapes.
Wiederhole die Anlage auf der anderen Seite (zweiter Zügel).
Um das Tape zu aktivieren, reibe über die gesamte Applikation.
Fertig bist du mit der langen Rückenanlage zum Aufrichten des Rückens.
