Ratgeber Sport2019-05-28T16:47:30+02:00

Sport

Muskelkrämpfe – Ursachen und schnelle Hilfe

Besonders in der Nacht wird er besonders gefürchtet: der Muskelkrampf. Er tritt vermehrt nach körperlicher Anstrengung auf und kann den Schlaf durchaus sehr schmerzhaft unterbrechen. Aber was passiert eigentlich im Muskel während eines Krampfes und was sind die Ursachen für diesen nächtlichen „Überfall“? Entwicklungsgeschichtlich sind wir tagsüber aktiv: wir verbrauchen Energie, leeren Depots in [...]

Mai 25th, 2019|Medizin, Sport, Vitality Line|

Akutversorgung bei geschlossenen Verletzungen im Sport

Ein unkonzentrierter Abgang vom Gerät und schon ist der Fuß umgeknickt oder z.B. eine schnelle Bewegung auf eine nicht gut vorbereitete Muskulatur ... und schon hat man bei der schönsten Nebenbeschäftigung der Welt - dem Sport - seine Verletzung. Was ist nun vom Trainer, Übungsleiter oder auch Sportler zu tun? Um die entsprechend richtigen [...]

März 28th, 2019|K-Active® Taping, Medizin, Sport, Vitality Line|

Leistungs- und Regenerationsphasen im Sport mittels Spurenelemente und Mineralstoffe

Um dem Körper dabei zu helfen, positive Belastungsreize in höhere Leistungen umzuwandeln, muss man die körperinternen Abläufe ganz genau kennen und sie entsprechend unterstützen. Daher bietet man dem Körper in der Belastungsphase „saure“ Spuren-elemente an, welche zu einem besseren Sauerstofftransport, zur Enzymbildung und somit zur Leistungssteigerung führen. Diese sogenannten „aktivierten Spurenelemente“ können außerdem die [...]

März 27th, 2019|Sport, Vitality Line|

Die Behandlung nach Supinationstrauma

Eine der häufig vorkommenden Sportverletzungen - das Supinationstrauma Definition allgemein: Unter dem Begriff „Supination“ (lat. für zurückgebogene Stellung) wird in der Traumatologie, Orthopädie und der Sportmedizin die gewaltsame, unnatürliche heftige Überdehnung des außenseitigen Halteapparates (Gelenkkapsel, Bänder, Sehnen und Knochen) des Sprunggelenkes nach innen verstanden. Dies kann zu Blutergüssen und Schwellungen führe. Ergänzende Informationen: Sehr oft [...]

März 27th, 2019|K-Active® Taping, Medizin, Sport, Vitality Line|