Wie effektiv ist EMS?
Da EMS direkt am motorischen Nerven, bzw. der motorischen Endplatte des Muskels ansetzt, kann es sehr gezielt Muskelkontraktionen auslösen und so dein Training sinnvoll ergänzen. Die Ergebnisse sind jedoch immer individuell. EMS ersetzt kein eigenes Training, kann es aber unterstützen und intensivieren.