Nächster Termin:

12./13.01.2019 in Hösbach
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Natural Born Moves by FASZIO®

 

Unsere Vorfahren hatten keine andere Wahl; funktionelle Bewegungen gehörten automatisch zum täglichen Überlebens-(Fitness-)Training. Diese sogenannten Urbewegungen, wie beispielsweise Gehen, Laufen, Rennen, Springen, Klettern, Heben, Tragen, Werfen, Ziehen, Schieben, Schlagen und dergleichen prägten einen gesunden, straffen und leistungsstarken Köper.

Warum trainieren wir nicht wie am Anfang - natürlich, ursprünglich und effektiv mit funktionellen Bewegungen, die auf unseren uralten biologischen Bewegungsprogrammen basieren? Erwecke den angeborenen Bewegungsantrieb in dir! Diese Fortbildung richtet sich an alle "Mover", die Interesse an kreativen Bewegungsmustern haben. Mithilfe von ursprünglichen Moves und zahlreichen Übungen werden Körper & Geist in geschmeidigen Bewegungsfluss gebracht. Unter Einbeziehung aller 7 Trainingsstrategien von FASZIO® verbessern wir unser fasziales System so umfassend wie noch nie zuvor.

Dabei kräftigen und flexibilisieren wir alle Körperverbindungen und schaffen das Fundament für tiefergehende Bewegungserfahrungen. FASZIO® Move - DAS „natural body weight"-Workout für funktionelle Muskelentwicklung und Allround-Fitness.

 

Fortbildungsinhalte u.a.:

  • Einblick “Was sind Faszien?“ & „Warum sind sie wichtig für die Bewegungskompetenz?“
  • Wie entsteht Bewegung aus faszialer Sicht?
  • Anleitung zu Körperbeherrschung und –einsatz
  • Musterstunde

 

Weitere Informationen rund um die Methode und das Konzept von FASZIO® finden Sie unter faszio.de!